Antioksidant smoothie i California i Thermomix

ForfatterChef
poengsumvanskernybegynner

Lær hvordan du tilbereder denne originale smoothien som gir mye vitamin C og er deilig

Antioksidant smoothie i California i Thermomix

Antioksidant smoothie i California i Thermomix

Denne forfriskende drinken er tilberedt med mange smakfulle og sunne ingredienser som appelsin, chia, kombucha te, grapefrukt, ananas og mango, forestill deg hvor deilig den er! Før du lager det, bratt chiaen i kombucha-teen i minst 20 minutter.

De andre fordelene med appelsin

Dens bidrag av vitamin C burde være grunn nok til å konsumere det, men bortsett fra dette har vi andre kraftige grunner til å nyte appelsinen i oppvask og drikke. Det letter absorpsjonen av andre næringsstoffer som sink, jern, kalsium og folsyre (B9). Antioksidantkraften er bemerkelsesverdig, og hjelper oss til å bekjempe frie radikaler som hjelper til med å forebygge sykdommer så alvorlige som kreft eller hjerteproblemer, så nyt appelsiner når du kan.

Andre drinker som du sikkert vil like

 

produsere2 People
Forberedelsestid3 minutterTotal tid3 minutter

Ingredienser for å lage California antioksidant Smoothie i Thermomix

 250 grs naturlig kombucha te
 125 grs mangofersk eller frossen
 125 grs Ananasfersk eller frossen
 2 juice appelsiner
 2 teskjeer chiafrø
 2 pomelos

Tilberedning av antioksidant California Smoothie i Thermomix

1

La chiafrøene trekke i kombucha-te i thermomix-glasset i ca 20 minutter.

2

Trekk ut saften fra grapefrukt og appelsin og tilsett dem i glasset.

3

Tilsett resten av ingrediensene, du kan tilsette litt is hvis du foretrekker en slushie på dette punktet.

4

Program 2 minutter med progressiv hastighet 5-10.

5

Hvis du ikke lagde granita, server med nok is og pynt

Ernæringsverdier av antioksidant California Smoothie i Thermomix

Ernæringsinformasjon

Serveringsstørrelse 350ml

Serveringer 2

Likte du oppskriften, og vil du gi meg en hånd? del det ved å klikke på disse knappene

Ingredienser

 250 grs naturlig kombucha te
 125 grs mangofersk eller frossen
 125 grs Ananasfersk eller frossen
 2 juice appelsiner
 2 teskjeer chiafrø
 2 pomelos

Instruksjoner

1

La chiafrøene trekke i kombucha-te i thermomix-glasset i ca 20 minutter.

2

Trekk ut saften fra grapefrukt og appelsin og tilsett dem i glasset.

3

Tilsett resten av ingrediensene, du kan tilsette litt is hvis du foretrekker en slushie på dette punktet.

4

Program 2 minutter med progressiv hastighet 5-10.

5

Hvis du ikke lagde granita, server med nok is og pynt

Antioksidant smoothie i California i Thermomix

Legg igjen svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *