Lær hvordan du tilbereder denne originale smoothien som gir mye vitamin C og er deilig
Antioksidant smoothie i California i Thermomix
- 1. Antioksidant smoothie i California i Thermomix
- 2. De andre fordelene med appelsin
- 3. Andre drinker som du sikkert vil like
- 4. Ingredienser for å lage California antioksidant Smoothie i Thermomix
- 5. Tilberedning av antioksidant California Smoothie i Thermomix
- 6. Ernæringsverdier av antioksidant California Smoothie i Thermomix
Denne forfriskende drinken er tilberedt med mange smakfulle og sunne ingredienser som appelsin, chia, kombucha te, grapefrukt, ananas og mango, forestill deg hvor deilig den er! Før du lager det, bratt chiaen i kombucha-teen i minst 20 minutter.
De andre fordelene med appelsin
Dens bidrag av vitamin C burde være grunn nok til å konsumere det, men bortsett fra dette har vi andre kraftige grunner til å nyte appelsinen i oppvask og drikke. Det letter absorpsjonen av andre næringsstoffer som sink, jern, kalsium og folsyre (B9). Antioksidantkraften er bemerkelsesverdig, og hjelper oss til å bekjempe frie radikaler som hjelper til med å forebygge sykdommer så alvorlige som kreft eller hjerteproblemer, så nyt appelsiner når du kan.
Andre drinker som du sikkert vil like
- Ananas og agurk smoothie for vekttap
- 3 juice i 1: appelsin, gulrot og rødbeter
- Jordbær-, eple- og banan-detox-smoothie i Thermomix
Ingredienser for å lage California antioksidant Smoothie i Thermomix
Tilberedning av antioksidant California Smoothie i Thermomix
La chiafrøene trekke i kombucha-te i thermomix-glasset i ca 20 minutter.
Trekk ut saften fra grapefrukt og appelsin og tilsett dem i glasset.
Tilsett resten av ingrediensene, du kan tilsette litt is hvis du foretrekker en slushie på dette punktet.
Program 2 minutter med progressiv hastighet 5-10.
Hvis du ikke lagde granita, server med nok is og pynt
Ernæringsverdier av antioksidant California Smoothie i Thermomix
Serveringsstørrelse 350ml
Serveringer 2
Likte du oppskriften, og vil du gi meg en hånd? del det ved å klikke på disse knappene
Ingredienser
Instruksjoner
La chiafrøene trekke i kombucha-te i thermomix-glasset i ca 20 minutter.
Trekk ut saften fra grapefrukt og appelsin og tilsett dem i glasset.
Tilsett resten av ingrediensene, du kan tilsette litt is hvis du foretrekker en slushie på dette punktet.
Program 2 minutter med progressiv hastighet 5-10.
Hvis du ikke lagde granita, server med nok is og pynt