Avokadotartar med tomat i Thermomix

ForfatterChef
poengsumvanskerEnkel

En deilig avokado og tomattartar for å ta vare på oss, elske oss og skjemme bort oss selv. Med denne deilige og enkle oppskriften vil ingen være likegyldige.

Avokadotartar med Thermomix-tomat

Tomat og lykopen, en veldig kraftig antioksidant med enorme fordeler og fordeler som jeg vil liste opp nedenfor sammen med avokado, en kilde til sunne fettstoffer, energi og vitaminer - en kombinasjon som strømmer fra innsiden og ut med mye smak - men la oss snakke om hver og en av de.

Hva er fordelene med lykopen i tomater?

  • Ta vare på hjertet. Kolesterol og blodtrykk har vist seg å avta ved regelmessig inntak av lykopen.
  • Hjelper med å forhindre prostatakreft.
  • Forbedrer øyehelsen.
  • Utmerket antioksidant og anti aldring.
  • Hjelper i kampen mot human papilloma.

Andre fordeler med tomat

  • Reduserer risikoen for hjerneslag og aldring av hjernefunksjoner.
  • Det forhindrer hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt.
  • Hjelper med å bekjempe infeksjoner.
  • Styrker immunforsvaret, hjelper oss med å forhindre sykdommer, inkludert noen typer kreft, som bukspyttkjertel, mage, prostata og mage.
  • Beskytter huden mot skadelige UV-stråler.
  • Fremmer riktig sårheling

Noen fordeler med avokadofett

  • De hjelper oss med å holde oss mettede og derfor gå ned i vekt.
  • Inneholder rikelig med folsyre.
  • Utmerket for hjertet, de reduserer dårlig kolesterol.
  • De hjelper til med å absorbere mineralene og vitaminene i frukt og grønnsaker bedre.
  • Antioksidant og anti aldring.
  • Forbedre gastrointestinal helse
  • Det fungerer som et mildt, naturlig antibiotikum.

Del denne oppskriften som du elsker å hjelpe dem med å ta vare på seg selv innenfra.

fabrikater3 Porsjoner
Preparación5 minutterTotalt5 minutter

Ingredienser for å lage avokadotartar med tomat i Thermomix

2 store rosa tomater
1 stor avokado på topp
1 lilla løk
½ sitron
20 ml ekstra jomfru olivenoljeaove
1 ts finhakket fersk persille
Salt og pepper etter smak

Tilberedning av avokadotartar med tomat i Thermomix

1

Vask tomatene veldig godt, uten å fjerne skinnet, skjær dem i små terninger. Vi kan bruke termomixen og hugge dem i 3 sekunder i hastighet 4, men jeg foretrekker å gjøre det for hånd i denne oppskriften. Tilsett en klype salt og rør for å forhindre at de tørker ut og slipper vannet når vi presenterer fatet. Reserver i en bolle.

2

Skjær løken fint, for dette skreller vi den, skjær den i kvart og programmer termomixen i 4 sekunder på hastighet 4. Plasser sammen med tomaten, EVOO og sort pepper. Tilsett en klype salt og rør forsiktig.

3

Terninger avokado, jeg pleier å gjøre det ved å kutte avokadoen i to, fjerne frøet, og med en skje trekker jeg avokadokjøttet fra hver halvdel, det kommer helt ut. Så kuttet jeg terningene veldig enkelt.

thermomix avokado

4

Legg avokadoen i en bolle og tilsett saften av en halv sitron og en klype salt, bland forsiktig.

5

Plasser slik at basen er tomat og avokado er på toppen ved hjelp av en form eller en kopp. Presentere ved å bade med en stråle EVOO og litt drysset persille.

avokadotartar med thermomix-tomat

Likte du oppskriften, og vil du gi meg en hånd? del det ved å klikke på disse knappene

Ingredienser

2 store rosa tomater
1 stor avokado på topp
1 lilla løk
½ sitron
20 ml ekstra jomfru olivenoljeaove
1 ts finhakket fersk persille
Salt og pepper etter smak

Instruksjoner

1

Vask tomatene veldig godt, uten å fjerne skinnet, skjær dem i små terninger. Vi kan bruke termomixen og hugge dem i 3 sekunder i hastighet 4, men jeg foretrekker å gjøre det for hånd i denne oppskriften. Tilsett en klype salt og rør for å forhindre at de tørker ut og slipper vannet når vi presenterer fatet. Reserver i en bolle.

2

Skjær løken fint, for dette skreller vi den, skjær den i kvart og programmer termomixen i 4 sekunder på hastighet 4. Plasser sammen med tomaten, EVOO og sort pepper. Tilsett en klype salt og rør forsiktig.

3

Terninger avokado, jeg pleier å gjøre det ved å kutte avokadoen i to, fjerne frøet, og med en skje trekker jeg avokadokjøttet fra hver halvdel, det kommer helt ut. Så kuttet jeg terningene veldig enkelt.

thermomix avokado

4

Legg avokadoen i en bolle og tilsett saften av en halv sitron og en klype salt, bland forsiktig.

5

Plasser slik at basen er tomat og avokado er på toppen ved hjelp av en form eller en kopp. Presentere ved å bade med en stråle EVOO og litt drysset persille.

avokadotartar med thermomix-tomat

Avokadotartar med tomat i Thermomix

Legg igjen svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hei,

Hvis du liker denne oppskriften, vil det gjøre meg veldig glad for at du blir med facebook gruppe av oppskrifter på termomixen, det er gratis og vi hadde det veldig fint 🙂 klikk på følgende lenke:

Bli med i gruppen

Ana Flavor