Torsk i lett tomatsaus i Thermomix

ForfatterChef
poengsumvanskerEnkel

Denne torsken i lett tomatsaus med thermomix er en sikker hit, den deilige og glatte smaken vil fortrylle deg mens du tar vare på deg selv takket være ernæringsegenskapene og den lave kaloriverdien.

Torsk i lett tomatsaus i Thermomix

Torsk i lett tomatsaus i Thermomix

En lett oppskrift

Denne oppskriften er lett, men ikke la deg lure, smaken er deilig. Ideell for en middag eller hvorfor ikke, et sunt måltid.

Kan jeg bruke en annen fisk?

Den samme oppskriften med kulmule er like god, så husk å prøve denne varianten.

Hva kan jeg følge med torsken i lett tomatsaus med?

Ha det sammen med en salat med tomat, løk, persille og olivenolje, og hvis du ønsker det med et stykke brød, trenger du det til sausen.

fabrikater4 Porsjoner
Preparación12 minuttermatlaging15 minutterTotalt27 minutter

Ingredienser for å lage torsk i lett tomatsaus i Thermomix

200 g av løk
100 g av vannved romtemperatur
2 hvitløksfedd
35 g ekstra jomfru olivenoljeaove
1 moden tomat
1 ts av sukker(Valgfritt)
50 g hvitvin
2 bay leaves
1 klype malt pepper
1 klype tørket oregano
1 CDA hakket fersk persille
1 ts salt
4 torskfiletavsaltet

Tilberedning av torsk i lett tomatsaus i Thermomix

1

Vi lager sausen ved å tilsette olje, hvitløk og løk i kvart kvartal til Thermomix-glasset, programmere 4 sekunder med hastighet 4. Senk det som fester seg til glassveggene ved hjelp av slikkepotten og programmer 5 minutter / 110 ° C / hastighet en.

2

Vi forbereder torsken, for dette vasker vi den med rikelig med vann fra springen. Så børster vi den med olivenolje og krydder, og passer på at den når alle delene slik at smaken blir jevn. Vi plasserer den på begge brettene i varoma og reserve.

3

Tilsett tomat, vin, sukker, laurbærblad, hvitvin, oregano, pepper, vann og salt. Dekk til og plasser varomaen med torsken på plass, programmer 15 minutter / varomatemperatur / hastighet 2.

4

Vi fjerner varomaen og legger til side uåpnet for å unngå å brenne oss, i mellomtiden fjerner vi laurbærbladene fra glasset, dekker og plasserer begeret for å knuse sausen vår med Thrmomix, og programmerer 45 sekunder med progressiv hastighet 5/10.

Hvordan tallerker du torsken i lett tomatsaus med Thermomix?
5

I dype tallerkener, server litt saus, legg torskelåren på den og dryss hakket persille. Vi kan dekorere med en chili på den ene siden,

Likte du oppskriften, og vil du gi meg en hånd? del det ved å klikke på disse knappene

Ingredienser

200 g av løk
100 g av vannved romtemperatur
2 hvitløksfedd
35 g ekstra jomfru olivenoljeaove
1 moden tomat
1 ts av sukker(Valgfritt)
50 g hvitvin
2 bay leaves
1 klype malt pepper
1 klype tørket oregano
1 CDA hakket fersk persille
1 ts salt
4 torskfiletavsaltet

Instruksjoner

1

Vi lager sausen ved å tilsette olje, hvitløk og løk i kvart kvartal til Thermomix-glasset, programmere 4 sekunder med hastighet 4. Senk det som fester seg til glassveggene ved hjelp av slikkepotten og programmer 5 minutter / 110 ° C / hastighet en.

2

Vi forbereder torsken, for dette vasker vi den med rikelig med vann fra springen. Så børster vi den med olivenolje og krydder, og passer på at den når alle delene slik at smaken blir jevn. Vi plasserer den på begge brettene i varoma og reserve.

3

Tilsett tomat, vin, sukker, laurbærblad, hvitvin, oregano, pepper, vann og salt. Dekk til og plasser varomaen med torsken på plass, programmer 15 minutter / varomatemperatur / hastighet 2.

4

Vi fjerner varomaen og legger til side uåpnet for å unngå å brenne oss, i mellomtiden fjerner vi laurbærbladene fra glasset, dekker og plasserer begeret for å knuse sausen vår med Thrmomix, og programmerer 45 sekunder med progressiv hastighet 5/10.

Hvordan tallerker du torsken i lett tomatsaus med Thermomix?
5

I dype tallerkener, server litt saus, legg torskelåren på den og dryss hakket persille. Vi kan dekorere med en chili på den ene siden,

Torsk i lett tomatsaus i Thermomix

Legg igjen svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *